Gregor
Montag, 31. Juli 2017

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Eiscreme Diät - Beach Body trotz Eiscreme

Nutze unsere Eiscremetipps und unser leckeres Rezept für dein "Frozen Yogurt Diät Eis". In 3min fertig und bei 30 Grad im Schatten genau das Richtige. Wir zeigen Dir wie Du Deinen Abnehmerfolg trotz Eiscreme nicht gefährdest. mehr...

Gregor
Freitag, 14. Juli 2017

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Der perfekte Ernährungsplan für dein Gehirn

Intelligenz geht durch den Magen – mit den richtigen Nahrungsmitteln kannst du deine Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit enorm steigern. Wir zeigen dir das beste Brainfood – und was es bei dir bewirkt. mehr...

Gregor
Dienstag, 4. Juli 2017

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Dein richtiger Laufschuh

Die Auswahl von passenden Laufschuhen ist nicht nur für Laufprofis wichtig. Viele Marken preisen ihre Schuhe in der Werbung mit Superlativen an. Jedoch solltest du dich nicht von diesen verleiten lassen und dich dafür vernünftig informieren und beraten lassen. Auch wenn viele heute durchschnittlich nur noch zwischen 700 und 2000 Metern am Tag und damit knapp 20 Kilometer weniger als unsere Vorfahren laufen, ist ein richtiges Schuhwerk wichtiger denn je. Wir geben dir ein paar Tipps für den Schuhkauf. mehr...

Gregor
Freitag, 23. Juni 2017

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7 wichtige Tipps für deine erste Laufveranstaltung (und was du so einpacken solltest)

Nach vielen, fleißigen Trainingskilometern steht nun deine erste Laufveranstaltung bevor. Mit unseren 7 Wettkampftipps wird der Tag für dich zum vollen Erfolg. mehr...

Gregor
Freitag, 26. Mai 2017

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Ausdauer steigern mit Roter Beete - Mythos oder Fakt?

Ausdauer steigern mit der Kraft der Roten Beete? Wir zeigen Dir ob es sich lohnt die rote Beete in den Ernährungsplan einzubauen. mehr...