Plan-Planet
Mittwoch, 29. März 2017

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Muskelaufbau – 6 Tricks um als Bohnenstange zuzunehmen

Egal was du isst und wie du trainierst du nimmst einfach nicht zu? Du fühlst dich wie eine Bohnenstange und hebst schon seit Jahren die gleichen Gewichte im Fitnessstudio? Im Teil 1 von "Zunehmen leicht gemacht" zeigen wir dir 4 von 6 Tricks, wie du schnell an Muskelmasse zulegen kannst. Deiner Transformation zum Muskelbody steht jetzt nichts mehr im Wege. Dein Gewicht auf der Waage wird sich endlich nach oben verändern. mehr...

Gregor
Mittwoch, 15. März 2017

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Kinderwunsch und sportliche Aktivität – Kein Widerspruch

Viele Paare hegen den Wunsch nach Nachwuchs. Körperliche Aktivität ist in diesem Falle dringend zu empfehlen. Egal ob in der Kinderwunschphase oder schon während der Schwangerschaft. Körperliche Aktivität hilft! Nicht nur nach der Schwangerschaft. mehr...

Plan-Planet
Freitag, 24. Februar 2017

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Pokale statt Pulle - 10 Pokale die Du ohne Alkohol zusätzlich holst

Mehr Profit ohne Alkohol! Falls du häufiger mal zum Alkohol greifst, überlege dir, ob du es nicht auch mal eine Zeit ohne Alkohol versuchst. Wir zeigen dir wie sehr du davon profitierst. mehr...

Plan-Planet
Mittwoch, 15. Februar 2017

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Energie tanken mit Vitamin D

Nicht nur Pflanzen können sich wertvolle Energie aus der Sonne holen. Wir Menschen können ebenfalls von der Kraft der Sonne profitieren. Solarium und übertriebene Sonnenbäder sind gesundheitsschädlich. Sie führen langfristig zu Hautkrebs. Setzen wir die Sonnenstrahlen jedoch gezielt und gekonnt ein, können wir in Form des wichtigen Vitamins D unsere Gesundheit steigern. Wir geben dir die wichtigsten Informationen über das Sonnenscheinvitamin – Vitamin D und zeigen dir wie du es richtig machst. mehr...

Plan-Planet
Freitag, 27. Januar 2017

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50% Abnehmerfolg sichern – Richtig Einkaufen

Du möchtest deine Figur verbessern? Beim Abnehmen oder Muskelaufbau ist der richtige Einkauf die „halbe Miete“. Nutze unsere einfachen Einkaufstipps und Du erreichst Deine Ziele beim Muskelaufbau oder beim Abnehmen. mehr...