Plan-Planet
Freitag, 30. Dezember 2016

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Abnehmen 2017 - Dein Fettkiller Plan

Wir schenken Dir zum Jahresstart Deinen Erfolgsplan zum Abnehmen. Fettkiller: 4-12kg Fettverlust im Monat! Je nach Bewegungsaktivität verlierst Du mit diesem Ernährungsplan wöchentlich 1 bis 3kg. mehr...

Plan-Planet
Dienstag, 27. Dezember 2016

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Mein BMI ist zu hoch - Bin ich dick?

An den Weihnachtstagen zuviel gegessen? Die Hose sitzt nicht mehr richtig? Bist Du zu dick? Der BMI kann Dir bei der Beurteilung ob Du unter-, normal-, oder übergewichtig bist helfen. Wir zeigen wie aussagekräftig der Body Mass Index (BMI) ist. mehr...

Plan-Planet
Freitag, 9. Dezember 2016

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Der Atemtrick und weitere Tipps beim Training in der Kälte

Die Temperaturen sinken und Du bist trotzdem heiß auf Dein Training? Wenn Du den Atemtrick und die weiteren speziellen Tipps beachtest, kannst Du auch bei Frost und Schnee wunderbar Outdoor Sport betreiben. mehr...

Plan-Planet
Mittwoch, 30. November 2016

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"Get Lucky Adventskalender"

Hol Dir Glück in die Adventszeit. Nutze unsere 24 Glücklichmacher für eine glückliche und entspannte Adventszeit. mehr...

Plan-Planet
Mittwoch, 16. November 2016

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Nicht ins Fettnäpfchen treten: 5 Mythen über Fett

Um abzunehmen lässt Du die Finger weg von fettigem Essen? Du befürchtest, sonst bald mehr Pfunde auf der Waage zu sehen? Dieser ist nur einer von 5 Mythen die in diesem Artikel aufgeklärt werden. Der schlechte Ruf von Fett übertönt häufig die vielen positiven Eigenschaften des essenziellen Nährstoffs. Wir klären auf! mehr...