Abnehmen 1500kcal

Ernährungsplan

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Abnehmen 1500kcal

Inhalt

Für Männer und Frauen mit einem Grundumsatz zwischen 1300kcal-1700kcal eignet sich der Plan hervorragend zum Abnehmen. Das kalorische Einsparpotential an diesem Tag liegt bei diesem Ernährungsplan je nach Aktivitätsniveau zwischen 500kcal-2000kcal pro Tag.


Abnehmen/ Fettreduktion

Mit Genuss Abnehmen. Leckere Rezepte.


Kaloriendiät

Eiweißorientierte Ernährung: minimum 1g EW pro Kilogramm Körpergewicht. Die Kalorien- und Nährwertangaben bieten eine gute Orientierungsmöglichkeit und die Lebensmittel können ggf. auch mit anderen ähnlichen Lebensmitteln ausgetauscht werden.


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
Gregor Akkerman (Deutsche Sporthochschule Köln)
www.effektiv-bewegen.de/blog
Methode
Kaloriendiät
Eiweißorientierte Ernährung: minimum 1g EW pro Kilogramm Körpergewicht. Die Kalorien- und Nährwertangaben bieten eine gute Orientierungsmöglichkeit und die Lebensmittel können ggf. auch mit anderen ähnlichen Lebensmitteln ausgetauscht werden.
Ziel
Abnehmen/ Fettreduktion
Mit Genuss Abnehmen. Leckere Rezepte.
Zielgruppe
keine spezifische Zielgruppe
Preis: 4,99 €

(inkl. MwSt)

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