Freeletics Übungen im Überblick

Trainingsplan

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Freeletics Übungen im Überblick

Inhalt

Neun Freeletics Übungen Mit detaillierter Beschreibung, inklusive Ziel, beanspruchte Muskelgruppen, die richtige Ausführung, häufige Fehler und alternative Ausführungen.


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Stefan Scheibe
kalorien-guru.de/
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: frei [1]

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