5,0
6 Wochen Trainingsplan für ambitionierte Läufer mit einem definierten Zeitziel auf 10km beim Klever Citylauf. Wir freuen uns über Eure Bewertung.
Entsprechend des gewünschten Zeitziels können die Laufgeschwindigkeiten variiert werden.
Bergläufe, Intervalltraining, Grundlagenausdauermethode.