Krafttraining Arbeitsheft

Trainingsplan

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Krafttraining Arbeitsheft

Inhalt

Anleitung zum Krafttrainning: Arbeitsheft für Lernende an Berufsfachschulen. Neben der Kraftsteigerung wird auch Wissen über Anatomie, Physiologie und Ernährung vermittelt und in kleinen Aufgaben gefördert.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer

www.sportunterricht.ch
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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