Super Arme

Trainingsplan

2,0



Super Arme

Inhalt


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)

Massige Ober- und Unterarme


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)

Staggering Sets (abnehmende Sätze)


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Personal Trainer
Christian Feldmann Inhaber von BODY-UPGRADE in Bergisch Gladbach Personal Coach für Krafttraining und Ernährungsberatung
www.body-upgrade.info
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
SZ-Stange 2 Kurzhanteln
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Staggering Sets (abnehmende Sätze)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Massige Ober- und Unterarme
Preis: 4,99 €

(inkl. MwSt)

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