Functional Movement Workout 2

Trainingsplan

4,7



Functional Movement Workout 2

Inhalt

Kurz und knackiges modernes Workout mit den innovativen aeroSlingSchlingentrainer und blackPack. Ganzkörperübungen für ordentlich Power im Alltag. 60min Workout inklusive Warm up, Übungen, Cool Down und einfachen Viedeoanleitungen zum Warm up und Cool Down.


Coretraining


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training

kann auch als Kraftausdauertraining durchgeführt werden.


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
und Personal Trainer - Fabien Mpouma
www.aerobis.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
aeroSling blackPack Bodyweight Trainingsmatte
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
kann auch als Kraftausdauertraining durchgeführt werden.
Ziel
Coretraining
Preis: frei

(inkl. MwSt)

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