Die 105 beliebtesten Lebensmittel und ihre Energiedichte. Auflistung des Kaloriengehalts eines Lebensmittels pro Gramm. Zusätzlich: Einteilung der Lebensmittel in den Ampelfarben grün, gelb und rot um schnell Einblick zu erhalten, welche Speisen eine günstige Energiedichte (grün) haben, welche Lebensmittel im mittleren Bereich liegen (gelb) und bei welchen hochkalorischen Speisen Sie sich lieber zügeln sollten (rot).
auch zum Abnehmen oder zum Zunehmen geeignet.