Inhalt

Beispieltag für 3000kcal aufgeteilt in 6 Mahlzeiten.

Muskelaufbau/ Gewichtszunahme

keine spezielle Methode

Dauer

1 Tag

Autor

Personal Trainer
Referenzen zusammengefasst – Guido Genetic – Personal Fitness Coach – Ernährungsberater – Fitness & Tattoo Model – Darsteller Reality TV
www.guidogenetic.de

Methode

keine spezielle Methode

Ziel

Muskelaufbau/ Gewichtszunahme

Zielgruppe

Kraftsportler (Bodybuilder, Fitnessportler,...)