Ernährungsplan für effektiven Muskelaufbau

Ernährungsplan

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Ernährungsplan für effektiven Muskelaufbau

Inhalt

Viertägiger Ernährungsplan (Frühstück, Mittagessen, Vor dem Training, Abendessen und Snack) Inklusive geeignete Lebensmittel für den Muskelaufbau, Ernährungsbeispiele, Einblick in die Profisporternährung


Muskelaufbau/ Gewichtszunahme


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Verantwortlicher: Tobias Mordhorst
www.essenohnekohlenhydrate.org/
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Muskelaufbau/ Gewichtszunahme
Zielgruppe
Kraftsportler (Bodybuilder, Fitnessportler,...)
Preis: frei [1]

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