Extreme Rippment - 1500kcal

Ernährungsplan

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Extreme Rippment - 1500kcal

Inhalt

Ein Beispiel dafür, wie ein Tag mit 1500kcal aussehen könnte. Hier ist die Ernährung auf 4 Mahlzeiten aufgeteilt, wobei das Mittagessen auch in zwei gleiche Portitionen aufgeteilt werden kann, um eine bessere Versorgung über den ganzen Tag hinweg zu gewährleisten, um Hunger zu verhindern.


Abnehmen/ Fettreduktion

Die Ziele und das Klientel gestalten sich bei dem folgenden Plan variabel: Mögliche Ziele könnten sein: – Fettabbau ( bei höherem Kalorienbedarf) – Muskelerhaltung bei gleichzeitigem Fettabbau (z.B. bei höherem Kalorienbedarf) – Muskelaufbau (bei geringem Kalorienbedarf, z.B. für kleine Frauen)


keine spezielle Methode


Dauer
1 Tag
Autor
Bodybuilder
Patrick ist der Gründer von www.Fitn3ss.de.
www.fitn3ss.de
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Abnehmen/ Fettreduktion
Die Ziele und das Klientel gestalten sich bei dem folgenden Plan variabel: Mögliche Ziele könnten sein: – Fettabbau ( bei höherem Kalorienbedarf) – Muskelerhaltung bei gleichzeitigem Fettabbau (z.B. bei höherem Kalorienbedarf) – Muskelaufbau (bei geringem Kalorienbedarf, z.B. für kleine Frauen)
Zielgruppe
keine spezifische Zielgruppe
Preis: frei [1]

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