Muskelaufbau Ernährung

Ernährungsplan

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Muskelaufbau Ernährung

Inhalt

Inhalte: - Kalorienüberschuss in der Muskelaufbauernährung - Positive Stickstoffbilanz als Grundlage zum Muskelaufbau - Makronährstoffverteilung - Optimale Eiweißmenge - Optimale Mahlzeitenfrequenz - Die besten Lebensmittel - Nahrungsergänzungsmittel - Ernährung vor und nach dem Training.


Muskelaufbau/ Gewichtszunahme


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Personal Trainer
Tobias Bantle
http://www.online-fitness-coaching.com
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Muskelaufbau/ Gewichtszunahme
Zielgruppe
keine spezifische Zielgruppe
Preis: frei [1]

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