Teil eines vierwöchigen Ernährungsplan. Leckerer und gesunder Tagesplan für 1500 Kcal. Mit drei einfach zubereitenden Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Inklusive Nährwerte insgesamt, Kalorienangabe pro Gericht und Varianten für den Winter sowie erweiternde Snacks/Extras für 1750 Kcal.