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  • Funsportler (Skater, Inliner, Parcours,...)
  • Golfer
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  • Veganer
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  • Abnehmen/ Fettreduktion
  • Gesundheit steigern
  • Leistungssteigerung Ausdauersport
  • Leistungssteigerung Bodybuilding
  • Muskelaufbau/ Gewichtszunahme
  • Paleo- Ernährung
  • Regeneration
  • Vegan
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  • Low Carb/ Kohlenhydratdiät
  • Low Fat
  • Nahrungsergänzungsmitteldiät
  • Paleo
  • Smoothiediät
  • Vegan
  • Vegetarisch
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  • Ausdauerleistung verbessern (15)
  • Coretraining (5)
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  • Faszientraining (1)
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  • Koordinationstraining (3)
  • Kraftsteigerung (49)
  • Muskelaufbau (Gewichtszunahme) (26)
  • Regeneration (1)
  • Rehabilitation
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  • Ausdauertraining (12)
  • Flexibilitätstraining
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  • Koordinationstraining (6)
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Trainingsplan Definierte Muskeln:
Basisübungen Laufschule

15-20Wdh. oder 1min Belastung.

für Laufsportler
täglich nutzbar

(5)
4,2
Sportwissenschaftler

www.effektiv-bewegen.de

Preis: frei

(inkl. MwSt)

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Trainingsplan Coretraining:
Functional Movement Workout 2

Kurz und knackiges modernes Workout mit den innovativen aeroSlingSchlingentrainer und blackPack. Ganzkörperübungen für ordentlich Power im Alltag. 60min Workout inklusive Warm up, Übungen, Cool Down und einfachen Viedeoanleitungen zum Warm up und Cool Down.

für keine spezifische Zielgruppe
täglich nutzbar

(6)
4,7
Sportwissenschaftler

www.aerobis.com

Preis: frei

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Zum Plan
Trainingsplan Kraftsteigerung:
Aerobis Fit For Everyday Workout - Beine

Modernes Workout mit den innovativen Aerobis Trainingsgeräten. Power für den Alltag. 60min Workout inklusive Warm up, Übungen und Cool Down.

für keine spezifische Zielgruppe
täglich nutzbar

(5)
5,0
Sportwissenschaftler

www.aerobis.com

Preis: frei

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Zum Plan
Trainingsplan Kraftsteigerung:
Aerobis Fit For Everyday Workout - short

Kurz und knackiges modernes Workout mit den innovativen Aerobis Trainingsgeräten. Power für den Alltag . 60min Workout inklusive Warm up, Übungen und Cool Down.

für keine spezifische Zielgruppe
täglich nutzbar

(6)
4,8
Sportwissenschaftler

www.aerobis.com

Preis: frei

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Zum Plan
Trainingsplan Coretraining:
Functional Movement Workout

Kurz und knackiges modernes Workout mit den innovativen aeroSlingSchlingentrainer. Ganzkörperübungen für ordentlich Power im Alltag. 60min Workout inklusive Warm up, Übungen, Cool Down und einfachen Viedeoanleitungen zum Warm up und Cool Down.

für keine spezifische Zielgruppe
täglich nutzbar

(6)
4,7
Sportwissenschaftler

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Preis: frei

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