Übungen für den bewegten Strandurlaub

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Übungen für den bewegten Strandurlaub

Inhalt

Trainingstipps für den bewegten Strandurlaub. 8 Übungsübersichten zu den Themenfeldern: Mobilität und Entspannung/ Ausdauertraining/ Krafttraining.


Definierte Muskeln

Ausdauertraining


keine spezielle Methode

Intensität und Dauer können gesteigert oder gemindert werden.


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Miriam Schreck
www.dtb-online.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Strand
Methode
keine spezielle Methode
Intensität und Dauer können gesteigert oder gemindert werden.
Ziel
Definierte Muskeln
Ausdauertraining
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare