Übungen für die Fitness

Trainingsplan

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Übungen für die Fitness

Inhalt

20 Fitness Übungen für Zuhause mit einfachen Geräten, die in jedem Haushalt zu finden sind. Detaillierte Beschreibung der Übung mit Bild


Kraftsteigerung

Fitness


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Personal Trainer
Peter Juhle
www.juhle.de/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Stuhl
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Fitness
Preis: frei [1]

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