Übungen für ein starkes Kreuz

Trainingsplan

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Übungen für ein starkes Kreuz

Inhalt

4 einfache Rückenübungen mit Bildern und genauer Beschreibung für den Alltag


Rückentraining


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Aktion Gesunder Rücken e. V.
www.agr-ev.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Trainingsmatte
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Rückentraining
Preis: frei [1]

externer Link

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