Übungssammlung Fußmuskulatur

Trainingsplan

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Übungssammlung Fußmuskulatur

Inhalt

Tipps zur Prophylaxe, zur Stärkung und zum Aufbau der Fußmuskulatur. 24 bebilderte Übugen zum Training der Unterschenkel- und Fussmuskulatur. 4 Seiten.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining

Füsse kräftigen, Füsse im Gehen und Laufen kräftigen, Füsse mit Sprüngen kräftigen


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Swiss Athletics
www.swiss-athletics.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Kleine Hürden, Wackelbrett und Wackelkissen.
Methode
Kraftausdauertraining
Füsse kräftigen, Füsse im Gehen und Laufen kräftigen, Füsse mit Sprüngen kräftigen
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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