100 km Zugspitz-Ultratrail Trainingsplan

Trainingsplan

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100 km Zugspitz-Ultratrail Trainingsplan

Inhalt

12 Wochen PlanPlan zur Bewältigung 100km Lauf mit 5.420 Höhenmetern


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Hubert Beck
www.zugspitz-ultratrail.com
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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