10 Wochen Hollywood- Fit

Trainingsplan

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10 Wochen Hollywood- Fit

Inhalt

Trainingsplan für ein 10 wöchiges Programm für das Heimtraining. Trainingshäufigkeit: 3 x ca. 15-20 min pro Woche. Anleitung inklusive: 8h Trainings-Videos, Ernährungshandbuch. Nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.


Abnehmen/ Fettreduktion

Ausdauer für Herz und Kreislauf, Starker Körper gegen Rücken- und Nackenschmerzen.


keine spezielle Methode


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Bodybuilder
Ralf Möller
www.hollywood-fit.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Abnehmen/ Fettreduktion
Ausdauer für Herz und Kreislauf, Starker Körper gegen Rücken- und Nackenschmerzen.
Preis: 79,00 € [1]

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Zur Planbeschreibung

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