2er-Split- Muskelaufbau

Trainingsplan

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2er-Split- Muskelaufbau

Inhalt

2er-Split-Trainingsplan zum Muskelaufbau mit 13 Übungen für ein Ganzkörper Muskelaufbautraining. Für Fortgeschrittene Kraftsportler geeignet. Drei Trainingseinheiten pro Woche.


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)

Definition / Fettabbau


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.bodyfit.tips
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Definition / Fettabbau
Preis: frei [1]

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Zur Planbeschreibung

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