2er Split Trainingsplan, Muskelaufbau

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

2er Split Trainingsplan, Muskelaufbau

Inhalt

Trainingsplan mit 11 Übungen für ein Ganzkörper Muskelaufbautraining. Für Fortgeschrittene Kraftsportler geeignet. Vier Trainingseinheiten pro Woche.


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.online-fitness-coaching.com
Gerät
Großgeräte (z.B. Kraftgeräte, Langhantelbank, ...)
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: 7,50 € [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare