50 Top Fitness Übungen

Trainingsplan

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50 Top Fitness Übungen

Inhalt

Verbessere Deine Fitness mit den 50 einfachen Bodyweight Excericises. Die 50 Übungen mit eigenem Körpergewicht stärke Deinen Körper. Steigere Deine Kraft- und Kraftausdauer und bring Deinen Körper zur Bestform.


Definierte Muskeln

Krafttraining Kraftausdauertraining


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
Gregor Akkerman
www.effektiv-bewegen.de/blog
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Definierte Muskeln
Krafttraining Kraftausdauertraining
Preis: 8,99 €

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