5x5 System Musklaufbau

Trainingsplan

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5x5 System Musklaufbau

Inhalt

Übersicht 3 Trainingstage für ein Training mit 3 Einheiten pro Woche


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)

Muskelaufbau


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)

Dauer 60-75min


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
egg.de
www.egg.de
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Dauer 60-75min
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Muskelaufbau
Preis: frei [1]

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