Abnehmen und Definieren

Trainingsplan

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Abnehmen und Definieren

Inhalt

Wochenplan zum Muskelaufbau Arme und Schultern Beine und Bauch Rücken Brust Ganzkörperprogramm Hüfte und Po Aufwäremen und Cool down


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
keine genaue Autorenangabe
Verantwortlicher: Georg Bader
www.vitafy.de/
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: frei [1]

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