Allgemeine Kräftigung

Trainingsplan

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Allgemeine Kräftigung

Inhalt

Das Fitnessstudio für unterwegs Mit Hilfe des Deuserbands ist ein Krafttraining einfach und schnell durchführbar. Training mit ausgewählten Übungen für alle Muskelgruppen mit Hilfe des Deuserbands. Hier wird bewiesen, dass das kleine Deuserband wahrlich ein Allroundgerät ist. 5 Seiten.


Kraftsteigerung


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Arzt
Michael Kothe Kaufmann, Sportlehrer, Physiotherapeut, Osteopath (BAO) M.Sc. Ost. D.O.
http://www.osteopathie-kothe.de/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Deuserband
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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