Apnoe Taucher: Tanz mit dem Seil

Trainingsplan

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Apnoe Taucher: Tanz mit dem Seil

Inhalt

Streckentauchen in verschiedenen Varianten: Übung Tanz mit dem Seil. Ziel sind konditionelle und motorische Verbesserungen und die Vorbereitung für spätere Freigewässer- übungen. Ablauf und Übungsaufbau. 2 Seiten.


Ausdauerleistung verbessern

Verbesserung beim Streckentauchen


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Maren Isigkeit, Werner Moritzen
www.vdst.de
Gerät
Wasser/ Schwimmbad
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Verbesserung beim Streckentauchen
Preis: frei [1]

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