Inhalt

Streckentauchen in verschiedenen Varianten: Übung Tanz mit dem Seil. Ziel sind konditionelle und motorische Verbesserungen und die Vorbereitung für spätere Freigewässer- übungen. Ablauf und Übungsaufbau. 2 Seiten.

Ausdauerleistung verbessern

Verbesserung beim Streckentauchen

Ausdauertraining

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Trainer/Vereinstrainer
Maren Isigkeit, Werner Moritzen
www.vdst.de

Gerät

Wasser/ Schwimmbad

Methode

Ausdauertraining

Ziel

Ausdauerleistung verbessern
Verbesserung beim Streckentauchen