Inhalt

Handball Athletiktraining nach Core Prinzip - Übericht

Coretraining

keine spezielle Methode

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Trainer/Vereinstrainer
Alexander Hermann - Jugendwart HV Rheinhessen
www.hv-rheinhessen.de

Gerät

keine speziellen Geräte
zusätzlicher Einsatz von Kleingeräten wie Bänder

Methode

keine spezielle Methode

Ziel

Coretraining