Athletiktraining nach dem Core Prizip: Handball

Trainingsplan

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Athletiktraining nach dem Core Prizip: Handball

Inhalt

Beschreibung des 'Core' (Rumpf)-Prinzips als Basis jeder Bewegung. Funktionen des 'Core' und Vorteile eines 'Core-Trainings' vor allem im Handball.


Coretraining


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer

www.hv-rheinhessen.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Coretraining
Preis: frei [1]

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