Battle Rope, Basisübungen

Trainingsplan

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Battle Rope, Basisübungen

Inhalt

Sechs Basisübungen für das Training mit dem Battle Rope inkl. Trainingsvorschlag.


Kraftsteigerung


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitnessexperten.net
Gerät
Battlerope
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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