Battle Rope Functional Training

Trainingsplan

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Battle Rope Functional Training

Inhalt

Trainingsbeispiel für ein Ganzkörpertraining mit dem Battle Rope in Kombination mit Eigenkörpergewichtsübungen ohne Trainingsutensilien.


Kraftsteigerung


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Physiotherapeut

www.60daysoffitness.de
Gerät
Battlerope
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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