Bauch - Beine - Po - Programm

Trainingsplan

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Bauch - Beine - Po - Programm

Inhalt

Warm up 10 Kraftübungen Cool Down (inklusive Ausdauer- und Dehnprogramm) Supplement Tipps


Definierte Muskeln

Straffe Oberschenkel, Sixpack, knackiger Hintern


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Trainer/Vereinstrainer keine genaue Autoren Angabe - vitafy.de Team
www.vitafy.de/fitness.html
Gerät
Fitnessstudio
Langhantel
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Definierte Muskeln
Straffe Oberschenkel, Sixpack, knackiger Hintern
Preis: frei [1]

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