Bauch Beine Po Trainingsplan

Trainingsplan

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Bauch Beine Po Trainingsplan

Inhalt

7 Übungen mit Variationen inklusive Anleitungsvideo. Teil 1.


Definierte Muskeln

Körperstraffung, Körperformung.


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Alexander Krauss: -lizenzierter Kurs- und Fitnesstrainer -1997 Deutscher Vize-Meister in der Kategorie Group Aerobic, -begeisterter Leichtathlet.
www.blog.sportlaedchen.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Definierte Muskeln
Körperstraffung, Körperformung.
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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