BeBalanced!® Ganzkörpertraining

Trainingsplan

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BeBalanced!® Ganzkörpertraining

Inhalt

15 bebilderte Basisübungen mit dem AIREX® Balance-pad Elite zur Kräftigung des gesamten Körpers. 11 Kräftigugsübungen und 4 Flexibilitätsübungen.


Kraftsteigerung

Ganzkörperfitness.


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.my-airex.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
AIREX® Balance-pad
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Ganzkörperfitness.
Preis: frei [1]

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