BeBalanced! Sturzprophylaxe

Trainingsplan

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BeBalanced! Sturzprophylaxe

Inhalt

Theoretisches Hintergrundwissen und viele praktische Beispiele zum Thema Sturzprävention. Mehr als 80 Übungsvariationen. 95 Seiten.


Koordinationstraining

Krafttrraining und Gleichgewichtstraining.


Koordinationstraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Manuela Böhme - Institut für Fitnesspädagogik
www.my-airex.com
Gerät
keine speziellen Geräte
AIREX® Balance-pad Elite.
Methode
Koordinationstraining
Ziel
Koordinationstraining
Krafttrraining und Gleichgewichtstraining.
Preis: frei [1]

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