BeBalanced! XLarge Training

Trainingsplan

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BeBalanced! XLarge Training

Inhalt

Übungsablauf für das Training mit dem BeBalanced Schaumstoffkissen. 16 bebilderte Übungen.


Kraftsteigerung

Verbesserung von Koordination und Körperhaltung, Verspannungen lösen.


Kraftausdauertraining

Für Einsteiger und Fortgeschrittene


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.my-airex.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Schaumstoffkissen
Methode
Kraftausdauertraining
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Ziel
Kraftsteigerung
Verbesserung von Koordination und Körperhaltung, Verspannungen lösen.
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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