Beckenbodengymnastik für Blasenschwäche

Trainingsplan

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Beckenbodengymnastik für Blasenschwäche

Inhalt

Dieses Training ist eine effektive Möglichkeit zur Minimierung oder Verhinderung von Blasenschwäche.


Kraftsteigerung

Kraftsteigerung der Beckenbodenmuskulatur


Kraftausdauertraining

Überwiegend liegend


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Arzt
Deutsches Zentrum für Stomatherapie GmbH
www.gesundheitszentrum-lang.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Kraftausdauertraining
Überwiegend liegend
Ziel
Kraftsteigerung
Kraftsteigerung der Beckenbodenmuskulatur
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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