Bodyforming für Einsteiger

Trainingsplan

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Bodyforming für Einsteiger

Inhalt

Krafttraining für Einsteiger für eine gute Figur, einen gesunden Körper und die Fitness. Zahlreiche Übungen für das Aufwärmen, Arme, Oberkörper, Bauch und Rücken, Beine und Po sowie Dehnübungen. Mit Beschreibung und Bildern. Inklusive Praxisteil, Trainingspläne für das Fitnessstudio


Definierte Muskeln


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)

Figurformung


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Autor unbekannt; Cocomore AG, Frankfurt am Main
www.rbuap.com/
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Figurformung
Ziel
Definierte Muskeln
Preis: frei [1]

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