Bodyweight Training - Rücken

Trainingsplan

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Bodyweight Training - Rücken

Inhalt

Über 20 verschiedene Übungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Fokus: Rückenmuskulatur.


Kraftsteigerung


keine spezielle Methode

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
Dr. Daniel Gärtner
www.das-perfekte-workout.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
keine spezielle Methode
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: 4,99 € [1]

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