Bootcamp Basics

Trainingsplan

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Bootcamp Basics

Inhalt

Fitness Camp Workout Beispiele für die Gestaltung von Bootcamps. Sprache: Englisch


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
Tammy Buchanan
lin.ca
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

externer Link

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