Boxing Coach

Trainingsplan

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Inhalt

Profi-Tipps für das Training zu Hause z.B. Warm up, Linke, Rechte, Gerade Uppercut, Kopfhaken, Körperhaken Ducking, Meidbewegung, Aufwärtshaken Boxsack, Speedball, Bandagen Doppelendball, Krafttraining


Technikverbesserung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
HAMMER Boxsport-Team
www.hammer.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Technikverbesserung
Preis: frei [1]

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