Die 4 wichtigsten Crossfit Übungen

Trainingsplan

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Die 4 wichtigsten Crossfit Übungen

Inhalt

Beschreibung der 4 wichtigsten Crossfitübungen. Ohne Bilder.


Coretraining

Muskelkraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Personal Trainer
Christian Mohnwagen
www.crossfitscout.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Coretraining
Muskelkraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität
Preis: frei [1]

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