Effektives Crosstrainer Fitnesstraining

Trainingsplan

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Effektives Crosstrainer Fitnesstraining

Inhalt

Crosstrainer Trainingsplan für Anfänger. 4 Wochen Plan. 3-4 Einheiten je Woche. Orientierung an der maximalen Herzfrequenz.


Ausdauerleistung verbessern

Crosstrainerspezifissches Ausdauertraining


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Sport Tiedje.
www.resources.sport-tiedje.de
Gerät
Crosstrainer
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Crosstrainerspezifissches Ausdauertraining
Preis: frei [1]

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