Einstieg in das Radtraining

Trainingsplan

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Einstieg in das Radtraining

Inhalt

Dreimonatsplanung für den systematischen Einstieg in das Rennradfahren oder MTB- Training. Fit durch Abwechslung und Kontinuität. Trainingsaufwand: 2 bis 3 x Training wöchentlich.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
www.basica-sport.de
www.basica-sport.de
Gerät
Rennrad
oder MTB
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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