Faszien Training

Trainingsplan

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Faszien Training

Inhalt

Zahlreiche Übungen für alle Muskelpartien des Körpers. Inklusive ausführlicher Beschreibung sowie Varianten und Alternativen zur Ausführung oder Steigerungen. Mit veranschaulichen Bildern zu den Ausführungen


Faszientraining


Flexibilitätstraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Regina Timmermann
www.info-fitnesstrainer.de/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Flexibilitätstraining
Ziel
Faszientraining
Preis: frei [1]

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