Fit mit Stabilitätstraining

Trainingsplan

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Fit mit Stabilitätstraining

Inhalt

Übersicht der Stabilitätstrainer inklusive Material und Eigenschaften, Handhabung des Traininggeräts sowie Trainingshinweise. 8 Übungen für Erwachsene 7 Übungen für Kinder Informationen über das Kippbrett und den Kreisel inklusive Material und Eigenschaften, Handhabung der Geräte sowie Trainingshinweise 7 Übungen


kein spezielles Ziel

Verbesserung des Gleichgewichts


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Astrid Buscher, Diplom Sportökonomin Gesine Ratajczyk, Sportpädagogin
www.thera-band.de/startseite.html
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Stabilitätstrainer Kippbrett und Kreisel
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
kein spezielles Ziel
Verbesserung des Gleichgewichts
Preis: frei [1]

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