Fit mit dem Gymstick

Trainingsplan

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Fit mit dem Gymstick

Inhalt

Fitness- Workout mit dem Gymstick. Inhalte: Handhabung, Trainingshinweise, Einzelübungen, Partnerübungen. 23 bebilderte Übungen. 32 Seiten.


Kraftsteigerung

Fitness.


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Astrid Buscher - Sportökonomin
www.gymstick.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Gymstick
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Fitness.
Preis: frei [1]

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