Flexi Bar Trainingsplan 2

Trainingsplan

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Flexi Bar Trainingsplan 2

Inhalt

Technik Tipps Viele Übungen aus dem Stand - Ausgangsposition - Bewegungssausführung. 15 Übungen


Kraftsteigerung

Rückentraining


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
keine genaue Autorenangabe
www.flexi-bar.com
Gerät
keine speziellen Geräte
Flexi Bar
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Rückentraining
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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